10 Pasos Para Alcanzar La Felicidad

10 Pasos para alcanzar la felicidad

1._ Auto-conocimiento

Saber como eres, conocer mas tus cualidades positivas y que tus limitaciones, que te gusta y que  te desagrada de ti mismo.

En los tres yo de la personalidad, el Yo emocional, el Yo cognitivo y el Yo Social.

2._Auto-concepto.

¿Quien soy? Haz un retrato de ti mismo intentando ser objetivo y aceptando tu educación y tus valores morales, culturales y sociales.

3._ Autoevaluacion.

Haz balance de tus pensamientos, reacciones, emociones,sentimientos y acciones.

Se consciente de lo que te pasa y situalo en tu historia.

4._ Autoaceptacion.

No te rechaces. Ni tus orígenes, ni tu pasado, ni tus defectos.

No importa lo que imponga la sociedad o las modas, debes aceptarte tal cual eres.

5._ Auto-respeto - Asertividad 

Aprende a cuidarte, mimarte, permitirte crecer como persona y desarrollar todo tu potencial.

En todo tu ser esta tu riqueza.

Cuidar tu mente y tu cuerpo es un ejercicio de responsabilidad que solo tu puedes hacer.

6._Auto-confianza.

Ten claro que podrás lograr todo aquello que ter propongas y salir victorioso de cualquier situación difícil que se te presente.

7._ Autoestima.

El amor hacia ti mismo. El que tu te tienes, por lo que eres.

Valorate, aceptate, quierete.

Eres digno de todo el amor y el respeto del mundo.Y esto debe de nacer de ti, si tu no te quieres y no te valoras primero, ante todo, no esperes que los demás lo hagan.

8._Amor.

La felicidad va siempre unida del amor.

Ama y amate.

9._ Humildad-Perdón.

Aparta el orgullo y la arrogancia, hazles frente. No seas vanidoso, ni te sientas superior ni perfecto.

Perdona tu soberbia y reconoce tu fragilidad, tus limites y tus defectos. No hay nada mas hermoso que la humildad.

10._Gratitud.

No te lamentes por lo que no tienes y por la situación en la que estas. Agradece lo que tienes.

Cambia la mirada ante la vida y aprecia cada maravilloso detalle de tu día a día.

La verdadera felicidad no es fruto de hacer una cosa, sino de un cambio de vida.

Empieza realizando pequeños cambios como :

*Elegir ser feliz cada día.

*Ser mas sonriente para todo.

*Perdonar.

*Relajarse y no querer controlarlo todo.

*Priorizar la paz y no querer tener siempre la razón.

*Dejar ir aquello que genere dolor y malestar.

*Redefinir los valores.

*Ser agradecido y vivir en actitud de abundancia.

*Comer despacio, disfrutando de cada bocado y beber mucha agua.

Y con todo esto se puede intentar ser mas feliz, recuerda que los hábitos se producen en 28 días. Si empiezas a hacer una rutina todos los días, la convertirás en parte de tu día a día. 

Ser felices!!!!